30Nuestro hogar debe ser nuestro refugio, un lugar cómodo y seguro. Un gran factor para lograr esto es que nos proteja adecuadamente de las inclemencias del tiempo. Desde siempre, los seres humanos se han preocupado por liberarse del calor extremo, afortunadamente, hoy contamos con la ayuda de la tecnología: un ventilador puede mejorar muchísimo nuestra casa, pero también hay otros recaudos que puedes tomar para que tus ambientes sean frescos y agradables durante las altas temperaturas. Aquí tienes algunas de las mejores formas de eliminar el calor en tu hogar:
Aislar adecuadamente
Muchas personas creen que cuando hace calor hay que “abrir las ventanas para que entre el fresco”, pero esto no sirve de nada si afuera no hay brisa. Es mejor mantener las estancias libres del calor del sol. Los ventiladores no funcionan correctamente en una pieza que ha sido calentada todo el día por la luz solar.
Asegúrate de que tu hogar esté bien aislado para evitar que el calor exterior ingrese. Utiliza ventanas de doble acristalamiento, sella las grietas y utiliza cortinas o persianas térmicas para bloquear la entrada de calor. Así el ventilador podrá funcionar en un ambiente fresco.
Ventilación cruzada
Si tienes la fortuna de que haya brisa o viento, crea corrientes de aire abriendo las ventanas en lados opuestos de tu hogar. Esto permitirá que el aire caliente salga y el aire fresco entre, mejorando la circulación y reduciendo la temperatura ambiente. Es recomendable hacer esto durante la noche, cuando baja la temperatura. Los ventiladores de torre también se pueden aprovechar para crear estas corrientes, a continuación te explicamos cómo.
Utiliza ventiladores para crear corrientes
Coloca ventiladores en las habitaciones para ayudar a circular el aire. Los ventiladores de techo y los ventiladores de pie pueden ser especialmente efectivos para crear una sensación de brisa fresca. Analiza tu hogar y piensa estratégicamente para ayudar a eliminar el sopor de las habitaciones. Recuerda que el calor siempre se eleva, por lo tanto, los ventiladores de techo son muy útiles para eliminarlo.
Evita los electrodomésticos que generen calor
Durante las temporadas de más calor, lo mejor es tratar de evitar el uso de electrodomésticos que den mucho calor, como estufas, hornos y secadoras. En su lugar, opta por comidas frías o utiliza la parrilla al aire libre. Trata de hacer más efectivo el uso de tus electrodomésticos. Ten en cuenta esto al comprarlos: chequea el consumo energético y sus características. Nos lo agradecerás cuando estás disfrutando de tu ventilador silencioso en la fresca comodidad de tu hogar.
Emplea dispositivos de enfriamiento
Si el calor es demasiado intenso, considera el uso de dispositivos de enfriamiento como un aire acondicionado portátil o una unidad de pared. Asegúrate de mantenerlos limpios y utilizarlos eficientemente para no desperdiciar energía.
Un aire acondicionado es la mejor solución para el calor extremo y, además, si cuenta con la función frío/calor puedes usarlo durante todo el año para hacer que la temperatura dentro de tu casa sea la más agradable.
Apaga las luces
Las bombillas incandescentes emiten calor, por lo que es recomendable apagar las luces cuando no las necesites o cambiarlas por luces LED, que generan menos calor y también consumen menos energía. La optimización de tu gasto energético es muy importante si deseas utilizar aires acondicionados en tu casa.
Utiliza cortinas o persianas
Mantén las cortinas o persianas cerradas durante las horas más calurosas del día para evitar que el sol caliente el interior de tu hogar. También puedes optar por cortinas o persianas de colores claros para reflejar la luz solar. Esto ayudará a tus dispositivos de enfriamiento, si tienes un aire acondicionado pequeño, te costará menos bajar la temperatura de la habitación.
Crea sombra exterior
Utiliza toldos, sombrillas o plantas trepadoras para crear sombra en las áreas exteriores de tu hogar. Esto ayudará a reducir la temperatura de las paredes y las superficies exteriores, evitando que el calor se transmita al interior. Generar espacios verdes alrededor de tu casa es una inversión a largo plazo, pero no es difícil. El planeta y tu familia te lo agradecerán.
Utiliza ventilación nocturna
Si las temperaturas disminuyen durante la noche, aprovecha para ventilar tu hogar abriendo las ventanas. Esto permitirá que el aire fresco entre y enfríe tu casa antes de que suba la temperatura durante el día. El aire acondicionado Colombia es muy popular, pero no debes olvidar ventilar los espacios con aire puro.
Mantén una hidratación adecuada
Durante los días calurosos, asegúrate de beber suficiente agua para mantenerte hidratado. Esto ayudará a tu cuerpo a regular la temperatura y a sentirte más cómodo en un ambiente cálido. Muchas personas no prestan atención a este consejo tan sencillo, pero es muy importante para mantener una buena salud.
En días calurosos, existe un mayor riesgo de sufrir golpes de calor, insolación u otros problemas relacionados con el calor. La hidratación adecuada es una medida preventiva clave para evitar estas condiciones potencialmente peligrosas.
En resumen
Recuerda que la eficacia de estas técnicas puede variar según la ubicación geográfica y las condiciones específicas de tu hogar. Es importante tomar medidas para mantener tu hogar fresco en días calurosos, ya que un ambiente excesivamente caliente puede afectar tu comodidad y bienestar. Los golpes de calor son sufridos por muchas personas, especialmente ancianos y niños, que pueden deshidratarse gravemente.
Para prevenir los golpes de calor, debes mantener fresca tu casa, pero también debes cuidar tu cuerpo: toma suficiente agua, utiliza vestimenta de materiales livianos y colores claros, evita la exposición directa al sol, usa protector solar, descansa adecuadamente y evita el ejercicio intenso. Las frutas y las verduras serán tus aliadas para llevar una dieta saludable y adecuada en tiempos de calor extremo.
